昼食はカップラーメン（税込９１円）の
24中
（2浪4留して大学中退）です
僕の昼ごはんは、いつもカップラーメン（税込９１円）です
お湯は？
お湯は、家で沸かしたお湯をタイガーの魔法瓶に入れて持ってきています
そんな僕にある便りが届きました。
「朝飯と夜飯はどうしてますか？すごく気になる。」
結論から言います。
朝・昼・夜ごはんで、健康・節約・ストレス解消を手に入れろ！
あっ
手に入れてます！
えっえっ
どういうこと？
僕は、朝は健康を手に入れる食事、
昼は節約できる食事、
夜はストレス解消する食事にしています
具体的に言うと、朝は玄米160g（パックご飯）、納豆、生卵、わかめの味噌汁、お茶で
間違いなく健康に良いはずです（色々調べたもん）
費用も約200円で、ほとんど玄米(130円）にかかっています
この朝食にしてから、体調がほんとに良くなりました。
前は眠くてイライラして上司が話している最中に別のことを考えていました。
でも今は、眠くならないし、イライラもしません。
昼食はお話しした通り、カップラーメンひとつだけ（税込９１円）
健康には良くないと思いますが、僕の昼食テーマは「節約すること」ができる食事
なので、我慢できるギリギリのラインがカップ麺でした。
昼食だけ見ると健康を害しそうですが、健康的な朝食でカバーできているので、
まったく問題ありません。
夕飯はおつまみ一品（枝豆や唐揚げや焼き鳥など）をお酒で流し込んでいます。
300円くらいで作れるおつまみ一品と、ハイボール500mlを2缶（200円×2)
夕食は700円もかかっていて贅沢です。
健康的な朝食、限界まで節約した昼食、これを続けていくとおそらく僕は
知らない人にラリアットしてしまうでしょう。
それは、よくない。
だから、３食のうち、どこかでストレス解消メニューは必要。その食事が
あるからこそ、健康的な朝食、極限まで節約した昼食も我慢できると思っています。
僕は、朝昼夜の順に、健康・節約・ストレス解消という食事内容ですが、
どの順番でも良いと思っています
自分の体調と考えに合った食事内容を心がけましょう。
